TAI-CHI

El Tai Chi es un arte marcial de origen chino que se basa en el desarrollo de la energía interior (la misma energía que trata la acupuntura) mediante la suavidad y la intención. Practicando el Tai Chi contribuimos a disolver los bloqueos crónicos y a restaurar el libre flujo energético. Además favorece la circulación sanguínea, aumenta la capacidad pulmonar, Es un excelente remedio contra la mayoría de enfermedades relacionadas con la vejez

l Tai Chi es, en definitiva, una gimnasia terapéutica que conserva la salud, mejora todos los órganos y sistemas y aumenta la flexibilidad y el tono muscular.

 

 
BATUKA

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MÉTODO PILATES

Se trata de toda una filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente basada en un sistema de acondicionamiento físico y relajación que permite ponerse en forma, rehabilitar lesiones o entrenar a fondo de manera suave, diferente y agradable.

El método trabaja especialmente lo que se denomina “Mansión del poder”, constituida por los abdominales, la base de la espalda y los glúteos. Fortaleciendo estas partes del cuerpo se trabaja la energía “desde dentro hacia fuera”, permitiendo realizar libremente los movimientos del resto de la anatomía.

“En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo” Joseph h. Pilates.